Начни свой путь к телесной осознанности, красоте и внутренней силе
(Екатерина Стельмах)
(Екатерина Стельмах)
— студия,
где можно научиться балету с нуля, мягко развить гибкость и подтянуть тело.
где можно научиться балету с нуля,
мягко развить гибкость и подтянуть тело.
— студия, где можно научиться балету с нуля, мягко развить гибкость и подтянуть тело.
Занятия подходят для любого возраста и уровня подготовки.
Занятия подходят для любого возраста и уровня подготовки.
Занятия подходят для любого возраста и уровня подготовки.
НАПРАВЛЕНИЯ
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Урок как у настоящих артистов балета для любого возраста и уровня подготовки. Проходит под классическую музыку.
Длительность: 60 мин.
Результат: подтянутая фигура, красивая осанка, избавление от плоскостопия, здоровое тело, пластика и элегантность.
Длительность: 60 мин.
Результат: подтянутая фигура, красивая осанка, избавление от плоскостопия, здоровое тело, пластика и элегантность.
Это сложный, но вдохновляющий процесс, развивающий выносливость, контроль над телом и приближающий к мечте. Занятие проходит у станка, в центре и в партере.
Длительность: 60 мин.
Результат: укрепление стоп и голеней, улучшение координации и баланса, формирование красивого свода стопы и линии ноги, развитие гибкости и подвижности суставов.
Длительность: 60 мин.
Результат: укрепление стоп и голеней, улучшение координации и баланса, формирование красивого свода стопы и линии ноги, развитие гибкости и подвижности суставов.
Фитнес с элементами балета, йоги и пилатеса.
Урок проходит у станка и в партере, со своим весом и инвентарем. За урок прорабатываются все группы мышц.
Длительность: 60 мин.
Результат: подтянутое здоровое крепкое женственное тело, без лишнего веса.
Урок проходит у станка и в партере, со своим весом и инвентарем. За урок прорабатываются все группы мышц.
Длительность: 60 мин.
Результат: подтянутое здоровое крепкое женственное тело, без лишнего веса.
Тянем всё тело, избавляемся от зажимов и ограничений в движениях. Уделяем внимание шпагатам, спине и суставам. Урок для любого возраста и уровня подготовки, тренер адаптирует упражнения под каждого клиента.
Длительность: 60 мин.
Результат: шпагаты, гибкая здоровая спина, женское здоровье, возобновление кровообращения, лёгкость в теле.
Длительность: 60 мин.
Результат: шпагаты, гибкая здоровая спина, женское здоровье, возобновление кровообращения, лёгкость в теле.
TRX тренировка — это система упражнений с использованием специальных подвесных петель, где основным сопротивлением является вес собственного тела. TRX тренировки подходят для людей с разным уровнем физической подготовки и направлены на развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия.
Длительность: 60 мин.
Результат: здоровое подтянутое тело.
Длительность: 60 мин.
Результат: здоровое подтянутое тело.
Это акробатическое фитнес направление. Весь урок проходит на полотне, кольце и в гамаке.
Любой может овладеть этим направлением.
Длительность: 60 мин.
Результат: спортивное сильное, гибкое тело. Умение выполнять сложные трюки. Крепкий вестибулярный аппарат.
Любой может овладеть этим направлением.
Длительность: 60 мин.
Результат: спортивное сильное, гибкое тело. Умение выполнять сложные трюки. Крепкий вестибулярный аппарат.
Это процесс создания танцевальной композиции, включающий в себя выбор музыки, разработку хореографии, постановку движений и работу над общим художественным образом номера.
Мы поможем воплотить как свадебный танец мечты, так и вариацию из любого балета или другой танец для других мероприятий.
Мы поможем воплотить как свадебный танец мечты, так и вариацию из любого балета или другой танец для других мероприятий.
НАПРАВЛЕНИЯ
Для детей (3+)
Для детей с 3-х лет. Постановка правильной осанки, развитие гибкости, чувства ритма, творческого мышления, умение красиво танцевать. Занимаемся на коврах, середине и у балетного станка. При вашем желании, дети выступают на концертах.
Длительность: 60 мин.
Результат: здоровая осанка, слух, творческое мышление, растяжка, здоровые суставы и стопы, укрепление всего тела.
Длительность: 60 мин.
Результат: здоровая осанка, слух, творческое мышление, растяжка, здоровые суставы и стопы, укрепление всего тела.
Подготовим Вас и Вашего ребенка психологически и физически к поступлению в профессиональные балетные училища.
Подскажем в какие места попасть лучше, что для этих заведений требуется.
Ответим на вопросы, которые Вас волнуют. Полное сопровождение до желаемой цели.
Подскажем в какие места попасть лучше, что для этих заведений требуется.
Ответим на вопросы, которые Вас волнуют. Полное сопровождение до желаемой цели.
Урок помогает развить эластичность мышц, сухожилий, гибкость спины и возможность сесть на шпагаты.
Длительность: 60 мин.
Результат: шпагаты, гибкая спина, гибкие стопы, выносливые мышцы и сухожилия.
Длительность: 60 мин.
Результат: шпагаты, гибкая спина, гибкие стопы, выносливые мышцы и сухожилия.
Для детей от 5 лет!
Занятия в гамаках развивают ребёнка физически и эмоционально. Помогают укрепить мышцы, улучшить работу вестибулярного аппарата, преодолеть страхи перед кувырками и полётом.
Длительность: 60 мин.
Результат: гибкое подтянутое крепкое тело, хороший вестибулярный аппарат, красивые акробатические трюки.
Занятия в гамаках развивают ребёнка физически и эмоционально. Помогают укрепить мышцы, улучшить работу вестибулярного аппарата, преодолеть страхи перед кувырками и полётом.
Длительность: 60 мин.
Результат: гибкое подтянутое крепкое тело, хороший вестибулярный аппарат, красивые акробатические трюки.
Это процесс создавания танцевальной композиции, развивающий детское воображение, мировосприятие, умение вжиться в роль, перевоплотиться, научиться слышать музыку, чувствовать всех участников номера и конечно же впервые выйти на сцену, чтобы не бояться публику, раскрепоститься, доверять пространсту и суметь показать всё что было задумано.
Абонементы
пробный
1 занятие
Действует
для новых клиентов.
для новых клиентов.
500 ₽
разовый
1 занятие
Для спонтанных визитов.
1.000 ₽
лёгкий
6 часов
Хорошо подойдет для того,
что бы познакомится с студией.
что бы познакомится с студией.
4.800 ₽/ 1 мес.
регулярный
8 часов
Для заметного результата. Самый популярный тариф.
6.000 ₽/ 1 мес.
интенсив
12 часов
Для быстрого прогресса.
8.000 ₽/ 1 мес.
КЛИЕНТЫ
<3
Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Стельмах, я основатель студии Ballet Secrets.
Мой путь в балете начался в 6 лет. Я обучалась в Академии Русского балета имени А. Я. Вагановой у выдающихся педагогов — Галины Александровны Еникеевой и Татьяны Александровны Удаленковой.
Выступала на сценах Мариинского, Михайловского и Александрийского театров. Балет — это моя жизнь уже более 24 лет, и последние 7 лет я с радостью делюсь своими знаниями в роли педагога.
Я счастлива быть вашим проводником в мир балета — мир высокого искусства, внутренней силы и красоты. Вместе с нами вы обретёте осанку, лебяжью шею, лёгкую грациозную походку, стройное и сильное тело, а главное — уверенность в себе.
Ballet Secrets — это молодая творческая студия, где каждый, вне зависимости от возраста и опыта, может раскрыться, зарядиться энергией, обрести поддержку, вдохновение и знания, которые останутся с вами на всю жизнь. Мы создали это пространство для комфортного и внимательного обучения — как для любителей, так и для профессионалов.
До встречи на занятиях!
Мой путь в балете начался в 6 лет. Я обучалась в Академии Русского балета имени А. Я. Вагановой у выдающихся педагогов — Галины Александровны Еникеевой и Татьяны Александровны Удаленковой.
Выступала на сценах Мариинского, Михайловского и Александрийского театров. Балет — это моя жизнь уже более 24 лет, и последние 7 лет я с радостью делюсь своими знаниями в роли педагога.
Я счастлива быть вашим проводником в мир балета — мир высокого искусства, внутренней силы и красоты. Вместе с нами вы обретёте осанку, лебяжью шею, лёгкую грациозную походку, стройное и сильное тело, а главное — уверенность в себе.
Ballet Secrets — это молодая творческая студия, где каждый, вне зависимости от возраста и опыта, может раскрыться, зарядиться энергией, обрести поддержку, вдохновение и знания, которые останутся с вами на всю жизнь. Мы создали это пространство для комфортного и внимательного обучения — как для любителей, так и для профессионалов.
До встречи на занятиях!
Основатель & Педагог студии
ЕКАТЕРИНА СТЕЛЬМАХ